O transtorno do pânico (TP) é caracterizado por crises de ansiedade repentina e intensa com forte sensação de medo ou mal-estar, acompanhadas de sintomas físicos. As crises podem ocorrer em qualquer lugar, contexto ou momento, durando em média de 15 a 30 minutos.

Sintomas da síndrome do pânico

O episódio de pânico surge abruptamente e manifesta-se através de, no mínimo, quatro dos sintomas a seguir:

Algumas manifestações comuns da ansiedade incluem o medo de morrer, o medo de perder o controle e enlouquecer. Além disso, é possível experimentar sintomas como despersonalização e desrealização, que são sensações de desconexão do mundo exterior e distorção na percepção da realidade. Outros sinais físicos podem incluir dor ou desconforto no peito, palpitações, taquicardia, falta de ar e sufocamento. Também é comum sentir sudorese excessiva, náusea, desconforto abdominal e tontura ou vertigem. Ondas de calor seguidas por calafrios também podem ocorrer. Sensações como adormecimento e formigamentos nas extremidades são relatadas frequentemente durante episódios ansiosos, assim como tremores, abalos musculares e estremecimentos involuntários.

Muitas vezes, pessoas que sofrem com a síndrome do pânico também enfrentam episódios de depressão. Em algumas situações, alguns indivíduos recorrem ao alcoolismo como uma forma de lidar com as crises de ansiedade.

Causas da Síndrome do Pânico: Entenda o que leva ao desenvolvimento dessa condição

As causas do transtorno do pânico ainda não foram completamente compreendidas, mas há indícios de que fatores genéticos e ambientais, estresse intenso, uso excessivo de certos medicamentos (como anfetaminas), drogas e álcool possam desempenhar um papel importante.

Veja também: Diferenças entre síndrome do pânico e transtorno de ansiedade

Diagnóstico de síndrome do pânico

O diagnóstico do transtorno do pânico segue critérios estabelecidos no DSM V, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. É importante destacar que uma única crise ou um intenso medo diante de ameaças reais não são suficientes para diagnosticar a doença. Para que seja considerado transtorno do pânico, as crises precisam ocorrer repetidamente e causar alterações comportamentais que afetem negativamente a qualidade de vida dos pacientes.

É essencial realizar um diagnóstico diferencial com outras condições que compartilham sintomas semelhantes, como infarto do miocárdio, hipertireoidismo, hipoglicemia e epilepsia.

Tratamento da Síndrome do Pânico: uma abordagem terapêutica

No tratamento do transtorno do pânico, são utilizados medicamentos antidepressivos, como os tricíclicos ou de nova geração, além da psicoterapia. A terapia cognitivo-comportamental é especialmente recomendada e consiste na exposição gradual a situações que desencadeiam o pânico, de forma controlada e progressiva. Essa abordagem visa promover a dessensibilização diante dos estímulos que causam ansiedade.

Normalmente, é necessário manter o uso da medicação por um período prolongado e interrompê-la gradualmente devido ao risco de recidivas.

Dicas sobre a síndrome do pânico

Os sintomas físicos da doença podem ser facilmente confundidos com sinais característicos de um infarto. No entanto, se uma ocorrência cardíaca for descartada, a síndrome do pânico pode ser considerada como uma possível suspeita. É importante praticar exercícios físicos regularmente, pois algumas das sensações que eles provocam são semelhantes às experimentadas durante um episódio de síndrome do pânico, como batimentos cardíacos acelerados e sudorese. A diferença é que essas sensações ocorrem em um contexto agradável e ajudam a desassociá-las de experiências negativas.

É fundamental evitar automedicação ou recorrer ao consumo de álcool ou outras drogas para aliviar os sintomas da síndrome do pânico. Essas medidas não resolvem o problema e podem criar outros ainda mais graves.

Buscar assistência médica é crucial quando se trata dessa condição. O transtorno do pânico é uma doença como qualquer outra e quanto mais cedo for diagnosticado, melhor será a resposta ao tratamento adequado.

Perguntas comuns sobre a síndrome do pânico

Uma das principais estratégias para auxiliar alguém que está enfrentando uma crise de pânico é ajudá-lo a controlar a respiração. É importante orientá-lo a se concentrar na respiração e inspirar mais lentamente. Além disso, é válido perguntar se ele faz uso de algum medicamento para crises agudas de pânico, pois nesse caso você pode auxiliá-lo a tomar o remédio no momento necessário.

Se possível, leve-o para um ambiente mais calmo e tranquilo, onde ele possa se sentir mais seguro. Uma dica útil é desviar sua atenção do problema atual e focar no presente. Isso pode ser feito ao direcioná-lo para objetos visíveis ou tangíveis.

Durante todo o processo, mantenha uma conversa acolhedora e evite minimizar o sofrimento da pessoa em questão. Evite frases como “isso só está na sua cabeça”. Em vez disso, ofereça apoio dizendo coisas como “eu entendo que você esteja aflito(a), mas isso vai passar. Estou aqui com você e vou te ajudar”. É importante ressaltar que buscar atendimento médico é essencial, especialmente se for o primeiro episódio de pânico vivenciado pela pessoa afetada.

Prevenção de Ataques de Pânico: É possível?

Sim, há medicamentos disponíveis para serem utilizados antes de situações que costumam desencadear ansiedade em pacientes com síndrome do pânico. Por exemplo, se você experimenta ataques de pânico sempre que precisa viajar de avião, é possível tomar um remédio antes do embarque como forma de prevenir a crise. No entanto, é fundamental seguir sempre as orientações médicas.

Diferenciando um Ataque de Pânico de um Ataque Cardíaco

Tanto o ataque de pânico quanto o ataque cardíaco podem causar sintomas semelhantes, como dor no peito, taquicardia, falta de ar, náuseas e sudorese. No entanto, existem diferenças entre os dois. Durante um ataque cardíaco, a pessoa geralmente sente uma dor opressiva na região do tórax que pode se espalhar para a mandíbula, ombros ou braços (mais comumente do lado esquerdo). Além disso, pode haver uma sensação de ardor no peito que às vezes é confundida com azia.

No momento de um ataque de pânico, é comum sentir dores que se espalham pelo tórax e pescoço, mas essas dores não causam a sensação de pressão. Além disso, o indivíduo experimenta uma intensa angústia, teme pela própria vida e sua percepção da realidade fica distorcida, tornando difícil distinguir o que é real ou não. Outros sintomas podem incluir sensação de sufocamento, tontura ou vertigem e episódios alternados entre ondas de calor e calafrios. É importante ressaltar que esses últimos sintomas são menos frequentes em casos de infarto.

Duração do tratamento da síndrome do pânico: qual é o tempo necessário?

O período de tratamento geralmente varia entre 6 meses e 1 ano. Embora os benefícios possam demorar algumas semanas para se manifestar, é importante não interromper o tratamento prematuramente, pois existe um alto risco de recidiva. Mesmo após muitos anos, as crises podem retornar. Portanto, apenas os especialistas responsáveis pelo caso devem indicar a suspensão do tratamento.

Confira também: Ataque cardíaco em pessoas jovens – causas e formas de prevenção.

Sintomas da síndrome do pânico: quais são?

A síndrome do pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por crises súbitas e intensas de medo ou desconforto, acompanhadas por sintomas físicos e emocionais. Alguns dos principais sintomas da síndrome do pânico incluem:

1. Dor ou desconforto no tórax.

2. Sensação de engasgo.

3. Vertigens, instabilidade postural ou desmaios.

4. Medo intenso de morrer durante a crise.

5. Medo de enlouquecer ou perder o controle sobre si mesmo.

6. Sensações de irrealidade, estranhamento ou distanciamento do meio em que vive.

7. Agitação psicomotora, como tremores e arrepios pelo corpo.

Esses são apenas alguns exemplos dos sintomas que podem ocorrer durante uma crise de síndrome do pânico. É importante ressaltar que cada pessoa pode apresentar diferentes combinações desses sinais e sintomas.

É fundamental buscar ajuda médica caso você esteja enfrentando esses problemas para receber um diagnóstico adequado e iniciar o tratamento necessário para controlar a síndrome do pânico.

Lembre-se sempre: você não está sozinho nessa luta! A síndrome do pânico é uma condição tratável e com apoio profissional adequado é possível melhorar significativamente a qualidade de vida das pessoas afetadas por esse transtorno mental tão desafiador.

Existe cura para a síndrome do pânico?

A síndrome do pânico é uma condição psiquiátrica caracterizada por um transtorno de ansiedade que resulta em ataques súbitos e intensos de pânico ou medo. Durante esses episódios, a pessoa pode experimentar sintomas como palpitações cardíacas aceleradas, falta de ar, tremores, sudorese excessiva e sensação iminente de morte ou perda total do controle.

Esses ataques podem ocorrer sem motivo aparente ou serem desencadeados por situações específicas que causam ansiedade na pessoa afetada. Além disso, a síndrome do pânico também pode estar associada a outros transtornos mentais, como agorafobia (medo intenso de lugares públicos) e depressão.

É importante ressaltar que a síndrome do pânico não é apenas uma reação exagerada ao estresse cotidiano; trata-se de uma doença real que requer tratamento adequado. Felizmente, existem opções terapêuticas eficazes disponíveis para ajudar as pessoas com essa condição.

O tratamento da síndrome do pânico geralmente envolve uma combinação de medicamentos prescritos pelo médico especialista em saúde mental e terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC ajuda os indivíduos a identificar padrões negativos de pensamento e comportamento relacionados à ansiedade e ensina técnicas para lidar com o medo durante os ataques.

P.S.: Se você suspeitar que está sofrendo da síndrome do pânico ou conhece alguém nessa situação, é fundamental buscar auxílio médico. Um profissional de saúde mental poderá fazer uma avaliação adequada e indicar o tratamento mais adequado para cada caso, proporcionando alívio dos sintomas e melhor qualidade de vida.

Diferença entre ansiedade e síndrome do pânico

A diferença entre ansiedade e síndrome do pânico está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência. Enquanto a ansiedade tem causas mais lógicas e concretas, como um desafio a ser enfrentado ou uma situação delicada que está para ocorrer, a crise de pânico não tem hora nem motivo para começar.

Aqui estão alguns pontos importantes sobre a síndrome do pânico:

1. Sintomas físicos intensos: Durante uma crise de pânico, é comum experimentar sintomas físicos extremamente desconfortáveis, como palpitações cardíacas aceleradas, falta de ar, tonturas e sudorese excessiva.

2. Sensação de perigo iminente: As pessoas que sofrem da síndrome do pânico frequentemente têm uma sensação avassaladora de perigo iminente durante as crises. Isso pode levar ao medo intenso e à crença errônea de que algo terrível está prestes a acontecer.

3. Ataques inesperados: Ao contrário da ansiedade regular, os ataques de pânico podem ocorrer sem qualquer motivo aparente ou desencadeador específico. Eles podem surgir repentinamente em qualquer momento do dia ou da noite.

5. Preocupações persistentes com saúde: Aqueles que sofrem da síndrome do pânico tendem a ter preocupações persistentes com sua saúde física e mental. Eles podem ficar constantemente alertas para qualquer sinal de desconforto ou sintoma, o que pode aumentar ainda mais a ansiedade.

6. Impacto na qualidade de vida: A síndrome do pânico pode afetar significativamente a qualidade de vida das pessoas, interferindo em suas atividades diárias, relacionamentos pessoais e profissionais.

7. Tratamento disponível: Felizmente, existem opções eficazes de tratamento para a síndrome do pânico, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC) e medicamentos prescritos por um profissional de saúde mental.

8. Importância do apoio social: O suporte emocional dos amigos e familiares é fundamental no processo de recuperação da síndrome do pânico. Ter alguém com quem conversar sobre os medos e desafios enfrentados pode fazer uma grande diferença.

9. Autoajuda também é possível: Além dos tratamentos profissionais, há várias estratégias que as pessoas podem adotar por conta própria para lidar com os sintomas da síndrome do pânico, como técnicas de respiração profunda, exercícios regulares e práticas relaxantes como ioga ou meditação.

10. Busque ajuda especializada: Se você suspeitar que está sofrendo da síndrome do pânico ou conhece alguém nessa situação, é importante buscar ajuda especializada o mais rápido possível. Um profissional qualificado poderá realizar uma avaliação adequada e recomendar o melhor plano de tratamento para cada caso.

Lembre-se de que a síndrome do pânico é uma condição tratável e com o suporte adequado, muitas pessoas conseguem superar seus sintomas e levar uma vida plena e saudável.

Remédio para síndrome do pânico: qual é o indicado?

Existem diversos medicamentos utilizados no tratamento da síndrome do pânico, tais como Alprazolam, Alenthus XR, Anafranil, Apraz, Assert, Clomipramina, Clonazepam e Citalopram. Esses medicamentos pertencem a diferentes classes terapêuticas e agem de maneiras distintas no organismo.

O Alprazolam é um benzodiazepínico que atua como ansiolítico e sedativo. Ele age aumentando os níveis de GABA (ácido gama-aminobutírico) no cérebro, o que resulta em uma redução dos sintomas de ansiedade. O Alenthus XR também é um benzodiazepínico com propriedades semelhantes ao Alprazolam.

Já o Anafranil é um antidepressivo tricíclico que possui a clomipramina como princípio ativo. Esse medicamento age inibindo a recaptação da serotonina no cérebro, o que ajuda a regularizar os níveis desse neurotransmissor relacionado ao humor e à ansiedade.

O Apraz é outro benzodiazepínico utilizado para tratar crises de ansiedade agudas ou transtornos de ansiedade generalizada. Ele também atua aumentando os níveis de GABA no cérebro.

Assert é um ansiolítico não-benzodiazepínico conhecido pelo seu princípio ativo zopiclona. Esse medicamento tem propriedades hipnóticas e sedativas e pode ser utilizado para ajudar na indução do sono em casos associados à insônia causada pela síndrome do pânico.

Clonazepam é um benzodiazepínico que age como ansiolítico, anticonvulsivante e relaxante muscular. Ele também aumenta os níveis de GABA no cérebro, proporcionando alívio dos sintomas da síndrome do pânico.

O Citalopram é um antidepressivo inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS). Esse medicamento atua regulando os níveis de serotonina no cérebro, o que ajuda a melhorar o humor e reduzir a ansiedade.

P.S.: É importante ressaltar que esses medicamentos devem ser prescritos por um médico especialista em saúde mental. O tratamento para a síndrome do pânico pode envolver uma combinação desses medicamentos com terapia psicoterapêutica para obter melhores resultados.

Os efeitos de uma crise de pânico

A síndrome do pânico é uma condição que pode ser extremamente assustadora e debilitante. Durante uma crise de pânico, a pessoa experimenta sintomas físicos intensos que podem se assemelhar a um ataque cardíaco. O coração acelera, a respiração fica rápida e superficial, tonturas podem ocorrer e até mesmo dores no peito são comuns. Esses sintomas físicos são acompanhados por um medo avassalador de morrer.

É importante ressaltar que essas crises não estão relacionadas a problemas cardíacos reais, mas sim à resposta exagerada do corpo ao estresse ou ansiedade extrema. A sensação de estar perdendo o controle ou enlouquecendo também é comum durante uma crise de pânico.

Durante uma crise de pânico, muitas pessoas têm dificuldade em distinguir entre os sintomas físicos da síndrome do pânico e os sinais reais de um ataque cardíaco. Isso pode aumentar ainda mais o medo e a ansiedade durante o episódio.

Além dos sintomas físicos mencionados anteriormente, outras manifestações comuns da síndrome do pânico incluem sudorese excessiva, tremores nas mãos ou pernas, sensação de falta de ar ou sufocamento, náuseas ou desconforto abdominal e ondas repentinas de calor ou frio.

É fundamental buscar ajuda médica caso você esteja enfrentando crises recorrentes de pânico para obter um diagnóstico adequado e iniciar o tratamento correto. Existem diversas opções terapêuticas disponíveis para ajudar no controle dos sintomas da síndrome do pânico, incluindo terapia cognitivo-comportamental e medicamentos prescritos por um profissional de saúde.

Lembre-se de que a síndrome do pânico não é algo incomum ou vergonhoso. É uma condição médica real que pode ser tratada com sucesso. Com o suporte adequado, muitas pessoas conseguem superar as crises de pânico e retomar uma vida plena e saudável.